Kriya para regressar a ti
Uma prática de Kundalini Yoga para abrandar, respirar e voltares ao teu centro.
Quero receber a aula
Um momento para regressares a ti
Uma prática de Kundalini Yoga para abrandar, respirar e voltares a sentir-te presente em ti.
Recebe a aula no teu e-mail
Preenche os teus dados e recebe acesso ao Kriya para Regressar a Ti.
Ao enviares o formulário, aceitas receber esta aula e comunicações da Yoganakeil. Podes cancelar a subscrição a qualquer momento.
Um espaço para voltares a ti
Vivemos grande parte do dia a responder às tarefas, às exigências, às pessoas e ao ritmo que nos é pedido.
Esta aula é um convite para parar, mover a energia e regressar à tua presença.
O que vais encontrar nesta prática
Respiração, movimento e meditação, ao teu ritmo.
Abrandar
A respiração ajuda a acalmar o ruído mental e a criar espaço interior.
Libertar tensão
O movimento consciente ajuda a mobilizar o corpo e a energia.
Cultivar presença
A meditação convida-te a regressar ao momento presente.
Olá, sou a Ana
Acompanho pessoas que desejam conhecer-se melhor, cuidar da sua energia e viver com mais presença e consciência.
O meu trabalho une o corpo e a história através do Kundalini Yoga, da terapia transgeracional e da psicogenealogia.
Acredito que, quando criamos espaço para escutar o corpo e compreender aquilo que transportamos, podemos relacionar-nos connosco e com a vida de uma forma mais consciente.
O teu regresso pode começar agora
Deixa os teus dados e recebe gratuitamente o Kriya para Regressar a Ti.
Quero receber a aula